erika_ume's Dagbog, 30 mar 20

🙄
72,9 kg Indtil videre tabt: 1,5 kg.    Stadig tilbage: 4,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 marts 2020:
1857 kcal Fedt: 75,93g | Prot.: 98,23g | Kulhyd.: 195,59g.   Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Frokost:  Repolho,  Alface Americana,  Pepino (Descascado),  Tomates Cereja,  Ovo Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Estrogonofe de Frango. Aftensmad:  Alface,  Pepino (Descascado),  Tomates Cereja,  Ovo,  Carne Moída Refogada, Adria Macarrão Espaguete 8. Snacks/Andet: Fini Vitamina C Zero Açúcares, Peccin Trento Dark. mere..
2060 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 0,3 kg om Ugen

10 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
parabéns!!!👏🏼👏🏼 
31 mar 20 af medlem: sklenke

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


erika_ume's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.