Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
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66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2135 kcal
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Fedt: 50,95g | Prot.: 101,87g | Kulhyd.: 320,28g.
Morgenmad: Quaker Avena Instantánea, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Manfrey Queso por Salut Light, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Huevo Duro. Aftensmad: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Marolio Granos de Choclo, Remolachas Cocidas (Frescas), Zapallo Hervido, Batata. Snacks/Andet: Ciruela, Rosamonte Yerba Mate, Café con Leche, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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