Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 42,06g | Prot.: 79,53g | Kulhyd.: 153,96g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Rosinen, REWE Roggenkasten, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch), Crownfield Haferflocken . Frokost: Oryza Natur Reis, Strauchtomaten, Дэмка Котлеты Домашние. Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Proteinriegel. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aelita1703's Vægt Historie
|