|
что ж, следующая цель проложена, вперёд, всё получится!)
|
95 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1192 kcal
|
Fedt: 48,92g | Prot.: 67,38g | Kulhyd.: 120,48g.
Morgenmad: Савушкин Творожок Вишня, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Евроопт Чернослив, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Aftensmad: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Славянский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко . mere..
|
stabil vægt
|