Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1860 kcal
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Fedt: 74,13g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 200,15g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, K-Classic Rohschinken, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika. Frokost: Kaffee mit Milch, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Tortilla Wraps. Aftensmad: Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Echt Gut Pulled Pork . Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Espresso, Aldi Butter-Quarktasche, Cappuccino, Mühlhäuser Pflaumenmus, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Hefezopf, Seeberger Delikatesse-Feigen. mere..
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324 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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