Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1562 kcal
|
Fedt: 42,81g | Prot.: 118,44g | Kulhyd.: 168,21g.
Morgenmad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Plus Houmous Pikant, Philadelphia Bieslook, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Broccoli Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andet: ERU Balans 15+ Sambal, Jumbo Biologische Rijstwafels, Président Crème de Brie , Plus Houmous Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Venco Zoute Suikervrije Drop Drop, AH Hand Sinaasappelen, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kiwi, AH Granny Smith , AH Banaan. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|