Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1594 kcal
|
Fedt: 68,35g | Prot.: 56,92g | Kulhyd.: 192,46g.
Morgenmad: Papaia, Fiambre de Peru, Ovo Mexido. Frokost: Continente Macedónia, Continente Bróculos Congelados, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Sopa de Feijão Verde. Aftensmad: Maçã Reineta, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Andet: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kit Kat Kit Kat, McDonald's Muffin de Chocolate, Compal Compal de Pêra, Banana, Pingo Doce Gelatina Light Limão. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 8 minutter, Hvile - 16 timer og 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Filipa ruela's Vægt Historie
|