|
2 dagen volgepropt met brood, chips... Alles wat ik tegenkwam. Had het nodig. Consistent de draad weer oppakken en niet schuldig voelen
|
73 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 55,18g | Prot.: 54,44g | Kulhyd.: 167,52g.
Morgenmad: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Hagelslag Melk, Meergranenbol. Frokost: Volkoren Pannenkoeken, AH Elstar Appel. Aftensmad: Unox Chinese Tomatensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|