Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
913 kcal
|
Fedt: 31,61g | Prot.: 40,15g | Kulhyd.: 115,84g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cafezinho, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Frokost: Harusame, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|