finesnow's Dagbog, 01 apr 20

25.2
65,3 kg Indtil videre tabt: 15 kg.    Stadig tilbage: 5,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 april 2020:
1484 kcal Fedt: 46,24g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 191,86g.   Frokost: セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Aftensmad: ロッテ トッポ, 大塚製薬 アミノバリュー4000, セブンプレミアム 和風ハンバーグ,  ビール. Snacks/Andet: 赤城乳業 ガリガリ君いちごサワー,  ブルーチーズ. mere..
1735 kcal Motion: ボルダリング1h - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

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