Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1453 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 88,60g | Kulhyd.: 152,54g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Schweinehackfleisch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Äpfel. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Køre - 45 minutter, Bruser - 25 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Se TV - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|