Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2464 kcal
|
Fedt: 84,35g | Prot.: 153,96g | Kulhyd.: 275,62g.
Morgenmad: Banane, Elstar, Grillido Sportwurst , Grillido Sportwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Kupfer Schäufele Braten, Bratensoße, Henglein Kloßteig. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Prozis Protein Snack , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Instant Oats , Banane. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 15 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|