Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 70,10g | Prot.: 66,80g | Kulhyd.: 137,67g.
Morgenmad: Морковь по-Корейски, La Pina Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Яичница. Frokost: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Lay's Чипсы с Солью, Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Макароны Станичные Отварные , Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Красный Перец, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Кефир 1%. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time og 20 minutter, Sex - 40 minutter, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Scarlettherson's Vægt Historie
|