Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2546 kcal
|
Fedt: 96,17g | Prot.: 109,67g | Kulhyd.: 179,62g.
Morgenmad: ABC Пюре Яблочно-Клубничное , Сметана , Сырники Диетические, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый . Frokost: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Сметана , Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Сметана , Борщ. Aftensmad: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Зеленые Оливки, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mere..
|
|
75 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|