Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2564 kcal
|
Fedt: 109,37g | Prot.: 108,41g | Kulhyd.: 282,02g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Andet: Aldi Choco Bits, MAOAM Kracher, Banane. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|