katerinapurry's Dagbog, 01 apr 20

katerinapurry's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Yaaaaa yaşasın ilk hedefim tamamlandı 🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈

99,8 kg Indtil videre tabt: 17,2 kg. Stadig tilbage: 29,8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 april 2020:

1484 kcal

Fedt: 65,39g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 140,29g. Morgenmad: Yumurta Omleti, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Avokado, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Namet Hindi Füme. Frokost: Balkan Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Turp, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Piliç Nugget, Superfresh Dana Izgara Köfte (Superfresh). Aftensmad: Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Andet: Balkan Yarım Yağlı Süt. mere..

2431 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 18 minutter, Hvile - 12 timer og 46 minutter, Sove - 10 timer og 56 minutter. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

59 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 35

Kommentarer

günaydin tebrik ederim katerina👏🤗🌻

01 apr 20 af medlem: miray32

Tebrik ederim ☺️🌼

01 apr 20 af medlem: tubidmr

Süpersin tatlımmm✌🏻🎈🎉

01 apr 20 af medlem: banunii

Tebrikler canım 🌹

01 apr 20 af medlem: Hatcik.

Tebrikler 😉

01 apr 20 af medlem: mehmet in the hood

Cansevcm tebrikler 😊sen sürekli kilonu yenilersen biz biliriz süpriz olmaz ki 😂😂 bak biz hic yenilemiyoruz canm sekersiz bitene kadar tabii sen bilirsin 😊

01 apr 20 af medlem: Eminee ✌

Tebrikler Cansev 👏🏻💐🙋🏻‍♀️

01 apr 20 af medlem: hhtce0624

Oo tebrik ederim cansev yeni hedeflere inşallah 🤗👌👏👏

01 apr 20 af medlem: MeriihKartal1903🦅

Gözünaydın Cansevcim darısı diğer hedeflerinin başına

01 apr 20 af medlem: sayina55

Tebrikler 👏🏼💐

01 apr 20 af medlem: hatice-dogdu

Kız Emine kadının sevincini kursağında bırakmışsın he.😂😂Hangi kilodan neye indiğini bilmiyoruz daha

01 apr 20 af medlem: sayina55

Teşekkürler Miray 🤗🙋‍♀️