Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2013
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1936 kcal
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Fedt: 18,98g | Prot.: 144,46g | Kulhyd.: 306,51g.
Morgenmad: Leite Desnatado (Molico), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Frokost: Filet Saint Peter. Aftensmad: Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Leite Desnatado (Molico), Uvas-Passas, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Snacks/Andet: Banana Nanica, Clara de Ovo, Iogurte Desnatado, Albumina, Maçãs Gala, Batata Doce. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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