Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 55,65g | Prot.: 66,14g | Kulhyd.: 183,84g.
Morgenmad: الملفوف, الخس, المراعي حليب مركز قليل الدسم, المراعي جبنة فيتا لايت, العسل, القرفة, لوزين توست بر. Frokost: رجل الدجاج, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Aftensmad: المراعي حليب قليل الدسم, فاكهة الكيوي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الأفوكادو, البرتقال, التفاح. Snacks/Andet: زيت الزيتون, نسكافيه 3in1, المراعي حليب قليل الدسم. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|