Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
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156,8 kg
Indtil videre tabt: 52,2 kg.
Stadig tilbage: 61,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1022 kcal
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Fedt: 39,84g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 91,10g.
Morgenmad: Glocken Gold Orangen Saft, Skyr mit Obst und Nüssen, Aldi Vollkornbrot (32g), Spiegelei. Frokost: Leitungswasser, Gebratener Tofu, Iglo Rahm-Spinat, Leitungswasser, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. Aftensmad: Leitungswasser, Räucherlachs, Vollkornbrot, Leitungswasser, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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