Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
969 kcal
|
Fedt: 30,52g | Prot.: 38,26g | Kulhyd.: 141,62g.
Morgenmad: Lala Leche Deslactosada, Yoplait Yoghurt Natural, Mantequilla, Bolillo, Papaya, Isagenix IsaShake. Frokost: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, La Huerta Rajas Poblanas, Puré de Papa. mere..
|
|
2604 kcal
|
Motion:
hit - 20 minutter, Hvile - 19 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|