Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 58,73g | Prot.: 91,49g | Kulhyd.: 230,68g.
Morgenmad: Die Thüringer Filetrotwurst, REWE Bäcker Brötchen , Bauernbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch. Frokost: Bauernbrot, Elstar, Paniertes Schnitzel, Ernte Krone Cornichons , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken). mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|