Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 49,29g | Prot.: 60,80g | Kulhyd.: 130,04g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Frokost: Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Aftensmad: Киви, Клубника, Банан. Snacks/Andet: Сырники Домашние, Lay's Baharat Çeşnili, Кукурузные Чипсы . mere..
|
|
1376 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|