Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1547 kcal
|
Fedt: 121,21g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 204,86g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Frischkäse Schnittlauch, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Aftensmad: Gebackener oder Gebratener Wels, Rote Paprika, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Snacks/Andet: Müller Froop Kirsche, Kathi Schokokuchen. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|