Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 13,71g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 119,90g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral. Frokost: President Queijo Parmesão Ralado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Bimbo Rap10 Tradicional, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Andet: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. mere..
|
|
1395 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|