Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
780 kcal
|
Fedt: 24,41g | Prot.: 50,56g | Kulhyd.: 91,40g.
Morgenmad: Lala Yoghurt con Durazno, Té (Infusión), Miel, Melón , Huevo Cocido, Isagenix Isashake. Frokost: Café, Agua, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Snacks/Andet: Pan Integral, Café, Agua. mere..
|
|
2580 kcal
|
Motion:
hit - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|