Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 105,11g | Prot.: 59,14g | Kulhyd.: 159,53g.
Morgenmad: Лечо, Яичница, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Frokost: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Зеленый Борщ. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Andet: МКС Пудинг Ванильный, МКС Молоко 2,5%, Фундук Фундук. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Мне осталось 9 кг до возврата в мои 56 кг! Сброшено 11,5 кг! Все получится, удачи! Срывы будут, но главное- не продолжать обжираловку, а быстро возвращаться к режиму!
02 apr 20 af medlem: LaraM.terra.v
|
У меня уже все получилось))) но спасибо за поддержку🤩
02 apr 20 af medlem: tatiana_stav
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatiana_stav's Vægt Historie
|