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Estou muito triste😔😔 Não estou conseguindo controlar a ansiedade e subiu meu peso de novo! Ontem retomei meus treinos e vamos continuar, mas as vezes dá vontade de largar tudo.
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oh querida, pensa assim não. Estamos vivendo um momento histórico, nossos índices de cortisol estão lá no teto, a ansiedade falando alto, é normal não focarmos 100% na dieta e fazermos 4h de exercícios por dia. A meta é sobreviver, ser saudável agora. Troque suas escolhas, coma apenas alimentos de verdade (nada de industrializados), tome bastante água e desencane da balança. Com certeza, você vai chegar no fim da quarentena melhor do que entrou! Tenha fé.
03 apr 20 af medlem: emagrecele
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Eu também estou numa angústia, estamos vivendo uma situação horrível como nunca imaginamos. Vamos tentar nos ajudar aqui , cair tudo bem mas levantar sempre... desiste não.
03 apr 20 af medlem: mafe27
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MirianGoulart's Vægt Historie
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