Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1458 kcal
|
Fedt: 60,62g | Prot.: 36,43g | Kulhyd.: 201,97g.
Morgenmad: Pisang Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Frokost: Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak, Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak. Aftensmad: Sayur Asem, Good Day Mocacinno, Sate Ayam. mere..
|
|
1268 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Vaske Tøj - 20 minutter, Bruser - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|