Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2737 kcal
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Fedt: 130,03g | Prot.: 139,37g | Kulhyd.: 248,05g.
Morgenmad: Mandarine, Gekochtes Ei, REWE Baguette, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. Frokost: Banane, Mandarine, Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. Aftensmad: Elstar, Gut Bartenhof Wiener Würstchen, My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy, My Muesli Kokos Nilk, Ei (Ganz), Grillido Sportwurst, REWE Bio Snackmöhren. Snacks/Andet: Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, My Muesli Kokos Nilk, Edeka Schoko Plätzchen , Kupfer Fränkische Rostbratwurst. mere..
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1874 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
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stabil vægt
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