Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2255 kcal
|
Fedt: 103,16g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 218,54g.
Morgenmad: Ja! Walnusskerne, Honig, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Frokost: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), American Spare Ribs. Aftensmad: Edeka Rinderhackfleisch, Roastbeef, Roggenbrot. Snacks/Andet: Yellow Tail Shiraz, Erdbeerkuchen. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|