Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag 🙋☕🥛🍵 Für mich heißt es heute nochmal 5 h arbeiten, aber morgen mach ich mit meinen Jungs ordentlich Party 😉🥳 Das Pubertier wird 14 ... und ich denke, ich habe genau die richtigen Geschenke gefunden 😁
|
81 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 27,34g | Prot.: 104,11g | Kulhyd.: 90,78g.
Morgenmad: Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Ei, Berschneider Braten-Kasseler. Frokost: Myprotein True Whey, Blaubeeren, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. Aftensmad: Premios Kartoffelsuppe. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|