Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1173 kcal
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Fedt: 43,91g | Prot.: 39,28g | Kulhyd.: 154,56g.
Morgenmad: Sadia Mortadela Defumada, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Hellmann's Maionese, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Farofa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Goiaba Vermelha, Maçã. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melitta Café sem Açúcar , Sococo Cocada Cremosa. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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quelecoframos's Vægt Historie
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