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45min ergometer fahren und danach duschen ist so wohltuend. Nachher eine große Runde in der Sonne spazieren. Die Waage geht bisher runter und ich bin motiviert 😊
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 82,59g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 77,57g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat , Butter, Lidl Rosenbrötchen. Frokost: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Edeka Spitzkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Tomatensuppe, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Thomy Remoulade. Snacks/Andet: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Eiskaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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