Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 45,24g | Prot.: 50,62g | Kulhyd.: 100,57g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Чай, Roshen Roshetto Milk, Жульен с Курицей и Грибами. Frokost: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Говядина Постная, Буренка Сливки 10%, Bonduelle Крем-Суп Зелёный. Aftensmad: Galicia Сок Яблочно-Морковный. Snacks/Andet: Philadelphia Original, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . mere..
|
|
1604 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Sex - 20 minutter, Pilates - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonora_Tata's Vægt Historie
|