Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1373 kcal
|
Fedt: 57,30g | Prot.: 68,11g | Kulhyd.: 147,44g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичница. Frokost: Бутерброд с Сыром, Чай Несладкий, Папа Может Вареная Колбаса, Батон, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Салат из Помидоров и Огурцов, Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Чай Несладкий. Aftensmad: Сахарный Песок, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Рис Вареный, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Чай Несладкий. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|