Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
730 kcal
|
Fedt: 15,19g | Prot.: 63,41g | Kulhyd.: 79,39g.
Morgenmad: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein. Aftensmad: Ananas, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landfein Skyr Natur. Snacks/Andet: Grafschafter Zwieback. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|