Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
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77 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1633 kcal
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Fedt: 68,94g | Prot.: 106,07g | Kulhyd.: 144,99g.
Morgenmad: Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Cheddar, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Frokost: Schwarztee, Zimt, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei, REWE Bio Apfel-Guavenmark. Aftensmad: Aldi Chicken Wings Mild, Oregano, Thymian, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Ei, Gartenkrone Party-Oliven, Spitzpaprika, Alpenmark Körniger Frischkäse, 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milbona Quark 20%, Zitronensaft, Zimt, Eiklar, Cappuccino, Aldi Iso Light (Flasche). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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