Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1970 kcal
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Fedt: 69,14g | Prot.: 113,29g | Kulhyd.: 221,95g.
Morgenmad: Bio Räucherlachs, Bönsel Kochkäse 40%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Frokost: Chiquita Banane, Sardinen in Öl (Konserviert). Aftensmad: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Vitakrone Poulet Curry, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Aldi Garnelen, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Lasagne mit Fleisch. mere..
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3011 kcal
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Motion:
Mountainbike - 23 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 37 minutter. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Gervaisserve1976's Vægt Historie
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