Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1853 kcal
|
Fedt: 77,38g | Prot.: 64,84g | Kulhyd.: 220,48g.
Morgenmad: Lahana Sarması, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Eski Kaşar. Frokost: Kakaolu Kek. Aftensmad: Migros Ezine Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yufka. Snacks/Andet: Tadım Çekirdek, Ülker Çokomel. mere..
|
|
802 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, RPM - 1 time og 25 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|