Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2013
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 73,31g | Prot.: 76,87g | Kulhyd.: 120,02g.
Morgenmad: Vollkornbrot, Geflügel Mortadella, Latte Macchiato Ungesüßt. Frokost: eis, zaziki, Fladenbrot, Salat. Aftensmad: Les Sauces Hollandaise, Delikatess Hinter Kochschinken, Spargel. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|