Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
811 kcal
|
Fedt: 38,32g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 81,62g.
Morgenmad: Yeast, Bean Soup (Home Recipe). Frokost: Bean Soup (Home Recipe). Aftensmad: Celery , Spinach , Green Giant Mini Sweet Peppers, Bragg Liquid Aminos, Snow or Sugar Snap Peas , WestSoy Extra Firm Tofu, Olive Oil , Broccoli . Snacks/Andet: Oranges , Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Water , Water , Publix GreenWise Creamy Peanut Butter. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Havearbejde - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sparrowsquirrel's Vægt Historie
|