Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1653 kcal
|
Fedt: 75,56g | Prot.: 98,02g | Kulhyd.: 144,27g.
Morgenmad: Капучино, Смак Хлеб Дачный, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Арахисовый Джо Арахисовая Паста. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Помидоры, Капучино, Титан Фунчоза с Овощами, Куриная Грудка на Пару, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Капучино, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Andet: Магнит Банан, Rosso Миндаль , Era Green Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Черника, Малина, Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм (без Косточек). mere..
|
|
577 kcal
|
Motion:
Интервальная тренировка - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|