Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2010
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2010:
|
497 kcal
|
Fedt: 35,33g | Prot.: 9,55g | Kulhyd.: 39,40g.
Morgenmad: pita bread, water, avacado. Frokost: water. Aftensmad: water. Snacks/Andet: water, Simply Almonds,Cashews & Chocolate Trek Mix . mere..
|
|
3418 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 1 time, Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dianne Warner's Vægt Historie
|