Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1526 kcal
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Fedt: 67,07g | Prot.: 79,01g | Kulhyd.: 151,78g.
Morgenmad: Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Frokost: Cappuccino, Desira Milchreis Classic, Gekochtes Ei. Aftensmad: Salattorte. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, DM Bio Dinkel Doppelkeks. mere..
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163 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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