Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 220,71g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Köy Ekmeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Menemen, Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Elma (Derisi Olmayan), Superfresh Mısır, Kayısı. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Yuruyus - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
halilmardin's Vægt Historie
|