Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
520 kcal
|
Fedt: 7,69g | Prot.: 37,30g | Kulhyd.: 74,50g.
Morgenmad: Koffie, Frambozen, Everyday Havermout. Frokost: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Aftensmad: Weight Watchers Lasagne Bolognese, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Knorr Bouillon Kip, Champignons. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|