Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1907 kcal
|
Fedt: 87,82g | Prot.: 92,58g | Kulhyd.: 191,83g.
Morgenmad: Enmoladas, Queso Fresco, Lala Crema, Herdez Salsa Verde, Huevo Frito, Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Lechuga. Frokost: Isagenix IsaShake. Aftensmad: Frijoles Cocidos, Atole, Lala Yoghurt con Durazno. Snacks/Andet: Papa Cocida, Milpa Real Tostadas Onduladas, Mostaza, Mayonesa, Lechuga. mere..
|
|
2566 kcal
|
Motion:
hit - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|