體脂 23.2
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1084 kcal
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Fedt: 35,20g | Prot.: 57,52g | Kulhyd.: 124,00g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 蘿蔔糕, 爭鮮 毛豆仁, 蝦仁, 巨峰葡萄, 小番茄(葡萄形狀), 玉美 高麗菜絲. Frokost: 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 豬里肉(全塊,瘦肉), A菜. Aftensmad: 壽司, 全聯 鮭魚, 牛頭牌 甜玉米粒, 玉美 高麗菜絲, 7-11 日式親子丼, 蘿蔔糕, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡, 聯華食品 可樂果(檸檬玫瑰鹽口味), 盛香珍 濃厚榛果巧克酥. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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