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🙈, bom diaaaa!!!
💪🎯🙏
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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996 kcal
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Fedt: 75,59g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 25,62g.
Frokost: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aftensmad: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Bolo de Amendoim Vanda. Snacks/Andet: Picolé de Abacate com Coco. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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