Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2020
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1852 kcal
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Fedt: 62,12g | Prot.: 49,74g | Kulhyd.: 278,00g.
Morgenmad: Nespresso Mochaccino Canela, Queijo Provolone, Pão Francês. Frokost: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yoki Farofa Pronta, Tomates Vermelhos, Seara Steak Sabor Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Suco de Manga, Empada de Frango. Snacks/Andet: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Pão com Manteiga. mere..
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1342 kcal
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Motion:
Aerobic - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Patylacerda20's Vægt Historie
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